路易斯安那州科文顿的警报在凌晨4点响起。 路加兰开斯特 “19”倒了一杯咖啡，走进黑暗，开始了45分钟的车程，穿过24英里长的庞恰特雷恩湖堤道

他说：“我通常在早上的第一件事就是锻炼。” “这就是我的平静。 这有助于重置一切，让我的大脑为新的一天做好准备。”

当太阳从水面上露出来的时候，新奥尔良圣徒队的举重室里回荡着杠铃的声音。 在球员到来之前，兰开斯特就开始了自己的训练——每天的节奏让他在一天的紧张之前集中精力。

“这是有结构的，”他说。 “这种结构让我度过了生命中的很多季节。”

兰开斯特在密苏里州的玛丽维尔长大，那是一个有1万人口的小镇，足球是那里的国王，力量和体能还不是职业道路。

卢克·兰开斯特，IM体育平台的校友和新奥尔良圣徒队的力量和体能助理教练，与家人合影。

“我爱上了健身房，因为我不是一个伟大的足球运动员，”他说。 “我就是在那里找到了自己的路。 一开始我甚至不知道力量和体能训练是一项真正的工作。”

随着他教练生涯的发展，他的野心也越来越大。 他知道自己需要一个研究生学位才能实现下一个目标。

“很早的时候，我就意识到我想成为一名董事，一名体能教练，”他说。 “硕士学位是标准，但也有个人因素。 我家里从来没有人这样做过。”

在线课程很容易找到。 但兰开斯特并不是在寻求轻松。

“上学对我来说不是件自然而然的事，”他承认。 “我希望能够接触到我的教授。 我喜欢面对面。”

在与Ruot博士交谈后，他在IM体育试玩的研究生项目中找到了合适的人选。

“我只记得当时在想，就是这样了。 这是我需要去的地方，”他说。

在他进入IM体育平台时，兰开斯特已经开始建立一个最终带领他进入新奥尔良圣徒队的社团。

“我一开始是在哈佛实习，”他说。 “我只是一个小镇上的孩子，把所有的东西都装进车里，开车去了波士顿。 这是我第一次真正体会到这个职业的意义。”

从哈佛毕业后，他跳槽到迈阿密海豚队。

他说：“我辞去了一份全职工作，去NFL实习。 “这在纸面上没有意义，但这是正确的一步。 我知道我想去哪里，这意味着把赌注押在自己身上。”

从那里，他来到阿比林，在IM体育平台攻读硕士学位的同时担任大学教练。

他说：“人生的那个阶段是一种折磨。” “但这也是一切开始合拍的地方。”

然后，他一直在努力的那一刻到来了——一个加入新奥尔良圣徒队担任助理力量和体能教练的机会。

“接到那个电话对我来说意义重大，”他说。 “感觉我为之奋斗的一切都在正确的时刻出现了。 但我也觉得自己准备好了。 IM体育试玩是其中很重要的一部分。”

兰开斯特说哈丁-西蒙斯不仅仅是他人生历程中的一站，更是一个转折点。

“社区是它与众不同的地方，”他说。 “你其实很了解你的教授。 你其实了解你的同学。 你不只是一个数字。 这种环境会改变你的学习方式。”

他与教职员工——尤其是鲁特博士和斯平德勒博士——建立的关系，塑造了他现在在专业更衣室的领导方式。

“他们不只是教授内容，”他说。 “他们模仿了投资于人的样子。”

他把这种方法运用到他的工作中。 在他的教练生涯早期，一名前交叉韧带撕裂的运动员在康复中落后了。 兰开斯特把它个人化了。

他说道：“我深入研究，收集了所有我能找到的关于回归游戏规则的内容。 “为了让他回来，我们花了很多时间磨合在一起。”

当运动员最终回到赛场上时，他们的话一直萦绕在他的脑海里。

“他们说，‘没有你，我就不会在这里。“这样的时刻会提醒你为什么要这样做，”兰开斯特说。

信仰仍然是兰开斯特领导的核心。

“这只是我的基本水平，”他说。 “我在健身房有一种说话的方式。 有些词我不会用。 这直接回到了我的信仰。 老实说，哈丁-西蒙斯帮助奠定了这个基础。”

他和球员在一起的一些最有意义的时刻根本不是发生在健身房的地板上。

“我们花在运动员身上的时间比任何人都多，”他说。 “有时候，当生活很沉重的时候，他们会找我倾诉。 我帮助他们做作业，谈论家庭琐事，只是坐在那里倾听。 这是我们工作的一部分。”

现在的生活与他第一次走进密苏里州一所大学的健身房时大不相同。 日程安排很紧，风险也很高，但兰开斯特把他的世界牢牢地维系在信仰、家庭和他从阿比林学到的东西上。

“在一天结束的时候，我回到我的妻子和孩子身边，这就是让一切稳定下来的原因，”他说。 “这提醒我们什么才是最重要的。”

当他展望未来时，兰开斯特保持着同样的心态，这种心态把他从一个小镇带到了美国国家橄榄球联盟。

“我是一个来自密苏里州小镇的孩子，”他说。 “我现在没有理由在这里。 但我一直把信念放在心里，从未放弃过我的梦想。 如果你坚持自己的原因，你可以从任何地方到达任何地方。”